Inleiding

Als je als klimmer steeds moeilijkere routes of boulders wil halen, is alleen regelmatig klimmen niet genoeg. Om je eigen persoonlijke top te kunnen halen, is doelgericht en systematisch trainen aan te bevelen. Gericht op jouw doelen en systematisch daarnaar toe werkend. Systematisch wil zeggen dat je rekening houdt met je doelen, maar ook met voor iedereen geldende trainingsprincipes en – regels. Daarnaast heeft iedere klimmer andere sterke en minder sterke punten en dus andere aandachtspunten voor de trainingsinhoud. Kortom training is een zeer persoonlijke aangelegenheid.

Voor de achtergronden hiervan verwijs ik naar mijn boek ‘Sportklimtraining, streven naar het optimale’ en naar andere boeken op de literatuurlijst. Hoofdstuk 4 van mijn boek ‘Sportklimmen, spelen met evenwicht’ is een aanvulling op techniek en tactiektraining zoals beschreven in hoofdstuk 8 en 10 van ‘Sportklimtraining’.

Meer informatie over publicaties? Klik dan hier.